5 Trik Cegah Penipisan Rambut

5 Trik Cegah Penipisan Rambut
Ada berbagai faktor yang bisa membuat mahkota Anda kehilangan volumenya, untungnya ada beberapa cara yang bisa cegah penipisan rambut. (Foto: Freepik)
Bagikan ke Teman:

Rambut adalah salah satu titik fokus utama yang akan mempengaruhi penampilan Anda. Karenanya, tak heran banyak orang yang khawatir ketika volume rambut mereka berkurang atau warnanya berubah. Salah satu permasalahan yang paling umum terjadi adalah penipisan rambut.

Sayangnya, seiring bertambahnya usia Anda, rambut bisa kehilangan ketebalannya. “Saat kita menua, rambut akan kehilangan densitasnya dan helaiannya juga akan menjadi semakin tipis,” ujar Tsippora Shainhouse, M.D, seorang dermatolog di Beverly Hills, AS.

Helaian rambut memiliki siklus hidup dua sampai tujuh tahun. Tapi saat kita menua, folikel rambut akan menyusut, dan kecepatan penumbuhan rambut juga akan berkurang, lanjut Shainhouse.

“Rambut yang tumbuh akan jadi semakin halus, sampai akhirnya, folikel rambut berhenti memproduksi rambut baru,” ujarnya.

Untungnya, seperti yang dilansir dari Women’s Health, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk cegah penipisan rambut yang bisa Anda coba:

1. Palsukan dengan Volume

Iklan sampo tak hanya janji bohong belaka. “Densitas rambut memang susah untuk diperbaiki, tapi sampo yang menebalkan dan menambah volume rambut bisa membantu membuat rambut terlihat lebih lebat. Sampo ini bahkan juga bisa membuat setiap helaian rambut terlihat lebih tebal,” ujar Shainhouse.

2. Jaga Setiap Helaian Rambut

Normalnya kita kehilangan 60-100 helaian rambut setiap harinya. Perawatan sehari-hari seperti mencuci, mengeringkan, meluruskan, dan mengecat rambut setiap bulan bisa memberatkan rambut, dan membuatnya rontok lebih banyak–dan akan lebih banyak lagi saat kita bertambah tua.

“Rambut yang tua semakin rapuh dan butuh dirawat dengan lebih hati-hati,” kata Shainhouse.

Dia menyarankan untuk mengurangi penggunaan produk perawatan rambut dengan zat kimia yang membuat kering dan berbasis alkohol.

3. Lembapkan, Lembapkan, Lembapkan

Anda tentu sadar kulit yang terlihat kering dan pecah-pecah akan terlihat jauh lebih tua dibanding kulit yang lembap. Hal yang sama berlaku untuk rambut.

Kulit kepala memproduksi lebih sedikit minyak alami seiring kita menua, jadi berilah kulit kepala Anda bantuan dengan cara menggunakan conditioner yang melembapkan, masker rambut, atau minyak perawatan untuk mengembalikan kelembapan dan cegah penipisan rambut.

4. Mengonsumsi Suplemen

Walaupun tidak ada pil ajaib yang akan melebatkan rambut, tapi ada suplemen yang bisa membantu rambut jadi lebih kuat dan tebal seiring waktu.

Shainhouse menyarankan untuk mencari suplemen yang kaya akan kandungan biotin, silika, dan horsetail, yang telah diteliti memang bisa meningkatkan pertumbuhan dan ketebalan rambut.

Sebagai alternatif, Anda juga bisa mencoba Paket Skin and Hair dari Triasse. Paket perawatan ini menawarkan perpaduan zat-zat berguna yang bisa membantu kesehatan kulit dan kesuburan rambut. Berisikan vitamin C, E, Zinc, asam folat dan biotin, infus multivitamin ini bisa membantu menutrisi kulit kepala untuk mengurangi kerontokan, rambut patah, dan mencegah kebotakan.

5. Konsultasi dengan Dokter

Walaupun penipisan rambut biasanya berhubungan dengan usia, hal ini juga bisa jadi penanda gangguan kesehatan tubuh.

“Bukanlah hal yang tak biasa pada wanita lanjut usia untuk mengalami kekurangan zat besi sehinggan terkena anemia, sakit kelenjar tiroid, atau kadar vitamin D-nya rendah,” kata Shainhouse.

Semua hal di atas berhubungan dengan penipisan rambut. Kunjungi dermatolog Anda untuk melakukan tes uji darah memastikan apakah Anda mengalami kekurangan salah satu dari nutrisi di atas.

Bagikan ke Teman:
Nilam Suri
Sebelum menjadi Content Manager di Triasse, Nilam bekerja di beberapa media terbesar di Indonesia dengan spesialisasi di bidang kesehatan, gaya hidup, dan hiburan. Lulus dari Fakultas Ilmu Pengetahuan Budaya, Universitas Indonesia jurusan Cultural Studies dan Sastra Inggris.